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wenchuang汶川地震灾区物资及志愿人员信息平台”的博文。
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当灾难刚刚发生时，在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上，
要说：
• 对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
• 你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
• 这不是你的错。
• 你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
• 你有这样的感觉是是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
• 看到／听到／感受到／闻到这些一定很令人难过／痛苦。
• 你现在的反应是正常的，你不是发疯了。
• 事情可能不会总是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
• 你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
不要说：
• 我知道你的感觉是什么。
• 你能活下来就是幸运的了。
• 你能抢出些东西算是幸运的了。
• 你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
• 你还年轻，能够继续你的生活／能够再找到另一个人。
• 你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
• 她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
• 在悲剧之外会有好事发生的。
• 你会走出来的。
• 不会有事的，所有的事都不会有问题的。
• 你不应该有这种感觉。
• 时间会治疗一切的创伤。
• 你应该要将你的生活继续过下去。
不要一直停留在灾难这个话题上，
适当的引向未来这个话题，
让他们对未来充满希望！
如果他们想哭，你就让他们哭，不要对他们说你要坚强，现在说这个已经没有用了。他们不哭你也不要说你哭吧。跟着他们的步伐，静静地陪在他们身边，这个主要是用于儿童
如前所述，人们在严重灾难之后，通常都会出现一系列的诸如恐惧、悲伤、愤怒等正常的心理应激反应。但若体验到强烈的害怕、失助、或恐惧，或者同时具有如下表现，严重影响了工作与生活，则可能需要寻求心理卫生专业工作人员的帮助：
（1）彻底麻木、没有情感反应、经常发呆，对现实有强烈的不真实感，对创伤事件部分或全部失去记忆；
（2）脑海中或者梦中持续出现灾难现场的画面，并且感到非常痛苦；
（3）回避跟灾难有关的话题、场所、活动，对生活造成了严重影响；
（4）经常出现难以入睡、注意力不集中、警觉过高以及过分的惊吓反应。
此外，若上述反应并不强烈，但持续时间长，也应当注意寻求专业人员的帮助。除了上述情况之外，有些人可能还会表现出其他心理问题，包括酗酒、性格改变等等，这些情况均应寻求心理卫生专业人员的帮助。
中国红十字会总会救灾专用账号和热线
开户单位：中国红十字会总会
人民币开户行：中国工商银行北京分行东四南支行
人民币账号：０２００００１００９０１４４１３２５２
外币开户行：中信银行酒仙桥支行
外币账号：７１１２１１１４８２６０００００２０９
热线电话：（８６１０）６５１３９９９９
捐款有如下几种途径：
银行汇款：账号见上文
邮局汇款：
地址：北京市东城区北新桥三条８号
邮编：１００００７
网上捐款：登陆中国红十字会总会网站：ｗｗｗ．ｒｅｄｃｒｏｓｓ．ｏｒｇ．ｃｎ〈ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｒｅｄｃｒｏｓｓ．ｏｒｇ．ｃｎ〉，点击捐款热线栏目进行在线捐款。
（通过银行、邮局和网上捐款在捐款时请注明捐款人姓名、通信地址、捐款意向如：四川地震捐款等信息，以便邮寄捐赠收据和感谢信）
通过短信捐款：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信１或２，发送至１０６９９９９３０１，即向“红十字救援行动”捐款１元钱或２元钱。
通过短信咨询：中国移动、中国联通手机用户以及中国电信、中国网通小灵通用户均可编辑短信“中国红十字会”，发送至１２１１４，即可了解中国红十字会有关情况。
中国红十字基金会同时也接受社会各界捐赠：
地址：北京市东城区东单北大街干面胡同５３号
邮编：１０００１０
银行汇款：
户名：中国红十字基金会
开户银行：中国银行北京分行
账号：８００１００９２１９０８０９１００１
开户银行：中国工商银行北京东四南支行
账号：０２００００１０１９０１４４８３８７４
开户银行：中国建设银行北京朝内大街支行
账号：１１００１０７０３０００５９０００４２７
外币开户银行：中国银行
账号： ８００１０００８６６０８０９１０１４
各地灾情 更新时间：5月25日12时59分 地震已造成60560人遇难 (编辑注：因灾情复杂，统计渠道不一，最终汇总数据会有差异。)
地区 死亡 受伤 被埋 被困 最新消息 当地现状
四
川
汶川县 2562 2400 急需杀虫剂及帐篷等 映秀首个亡者身份辨认点开始工作 广州首批安置房今抵映秀 保温隔热每套20平米
北川县 8605 9693 一个班52名儿童仅存5人 北川绵阳未出现疫情 北川建帐篷银行 打借条可取钱 拟重建38所8级抗震学校
绵竹市 6805 31565 绵竹邮政储蓄所恢复营业 急需帐篷、大米、菜油等物资 九龙镇卫生院：最想要一辆救护车 18难民同挤一个帐篷
都江堰市 3069 4388 受灾群众入住都江堰“幸福家园” 防化兵进重灾区 同济大学为都江堰规划重建蓝图 按照国际标准
广元市 4521 24100 广元市因地震遇难4521人 失踪304人 动物尸体至少要埋2米深 24所学校在帐篷教室里复课
青川县 2675 12987 灾区仍缺帐篷270万顶 青川25万人仅1000顶 青川县物价得到有效控制 万余青川人将移民浙陕
成都 4276 26413 成都排查水库 地震致成都经济损失958亿 4276人遇难 成都各建设工地即将复工 正组织质量安检
什邡市 3546 31978 红十字会买药虚开发票系谣传 108块砖头做墓碑 什邡遇难者遗体安置调查 什邡15万灾民急需饮用水
安县 1571 13476 北川县安县安昌镇举行临时办事处挂牌仪式(图) 地震重灾区安县批捕一起团伙盗窃案(图)
平武县 1546 32145 缺少彩条布等生活物资 平武县南坝镇95%房屋不能住人 四川平武县南坝镇一座160米宽大桥成功修复
彭州市 952 5770 彭州大石化项目将重估 彭州龙门进行拉网式搜救 龙门山成功爆破震后危险烟囱 彭州4000高三学生复课
茂县 418 7365 道路好转大批物资运入 10万亩蔬菜交通中断无法外运 温家宝再赴灾区首站茂县 县政府24小时露天摆摊办公
江油市 359 9483 江油与青川交界处发现9个堰塞湖 江油市长：江油35万人无家可归 需3方面帮助
理县 101 123 理县往汶川道路7次中断 救灾物资被困317国道 理县因余震再次停电 北川、红原县尚未恢复供电
雅安 28 1351 湖北万余顶帐篷驰援雅安 全市超过5万人无家可归 受灾地区四川雅安请求帐篷、衣物支援
眉山 10 315 眉山电网受损设备恢复100% 遭大雨袭击
资阳 20 633 资阳截至16日18时17人因地震遇难 559人受伤
巴中 10 258 巴中军分区民兵小分队"进村入户"搜救 视频：四川北部巴中市人民全力抗灾
南充 30 7632 南充3学校为灾区免费提供1000个入学名额 深圳西-南充列车严重晚点
遂宁 27 402 四川遂宁预备役部队奔赴灾区救援 遂宁至都江堰一路见到9名死者
乐山 8 534 四川乐山市8人死亡332人受伤(组图) 四川乐山消防灾后送水解决2000人饮水困难
内江 7 225 视频：电话连线内江台记者罗丹 内江市公布抗震救灾募捐点地址及监督电话
甘孜 9 23 甘孜州道路交通正常
广安 1 37 四川广安组织民兵抗震应急队援助汶川灾区 广安干群万众一心抗震救灾
泸州 1 1
凉山 3 4 小丫为家乡祈祷
自贡 2 87
甘肃
364 7560 22 甘肃文县：奋战在抗震救灾一线“80后” 陇南口粮缺乏 村民情绪稳定 文县急需3万顶帐篷
陕西 114 3017 陕西将投资三亿用于本省抗震救灾和恢复建设 宝成线109隧道抢通 张德江现场指导工作
重庆 16 637 重庆75家医院救治伤员 无条件接受灾区学生就读 重庆派出医疗队800余人 救治伤员逾万(图)
河南 2 7 河南洛阳至少有4所学校已接收灾区孩子 郑州铁路局首趟抢救伤员专列昨上路疾驰灾区
云南 1 51 原材料供应紧张 昆明帐篷价格翻倍涨 赴云南伤员家属组成管理小组 协助医院工作
湖北 1 14 湖北在川失踪游客全部找到 2人遇难6人受伤 湖北48小时筹集2万顶帐篷
湖南 1 0 湖南社会各界关爱英雄教师谭千秋家属 长沙娱乐场所开始停业 湖南1失踪游客确认死亡
贵州 1 15 视频：贵州菜农心系灾区 大批爱心蔬菜送往灾区 贵州接收救治首批伤病员抵达贵阳
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新华网友 发言时间 :2008-05-25 10:23:05 网友来自 :222.218.119.*
一方有难八方支援。。所有难关都会过去，我们身后有个强大的祖国希望你们会更幸福
新华网友 发言时间 :2008-05-25 10:11:16 网友来自 :117.34.202.*
中国不哭! 四川挺住! 中国加油!
新华网友 发言时间 :2008-05-25 09:58:22 网友来自 :221.214.141.*
愿灾区的同学们化悲痛为力量，携起手来，托起希望，更加坚强，更加珍惜来之不易的学习机会，更加努力地学习，挺起中华民族的脊梁，展示我们不畏艰险、励志奋进、勇于拼搏的品格。加油 ，同学们! 山东蓬莱市易三实验小学101班侯健霖 2008年5月25日
新华网友 发言时间 :2008-05-25 09:28:07 网友来自 :121.233.87.*
哭吧```````
新华网友 发言时间 :2008-05-25 09:26:25 网友来自 :222.243.161.*
加油,四川人民.
新华网友 发言时间 :2008-05-25 09:25:43 网友来自 :121.233.87.*
哭吧``````
新华网友 发言时间 :2008-05-25 07:18:27 网友来自 :218.74.129.*
面对汶川这次大灾难，我看到全中国壮志诚诚的感人场面。我相信汶川同胞一定能挺过去，真心为灾区通同胞祈福，愿逝者安息，幸存者早日康复重建家园。中国家加油！
新华网友 发言时间 :2008-05-25 06:18:26 网友来自 :116.116.111.*
一方有难八方支援。。所有难关都会过去，我们身后有个强大的祖国希望你们会更幸福
新华网友 renlit 发言时间 :2008-05-24 23:54:18 网友来自 :211.137.37.*
中国自古出好汉；拯救汶川大灾难；军民同心共患难；四面八方同支援；闻名历史心中存；党和人民心相连；冲破困难建家园；人民公仆为人民；自家不救心向民；人民教师是天使；为救学生不顾己；党和人民永记你；世界各国总谈你；大好河山永成川；众志成城建民天；；把它发给5个好友就是为四川献份爱心；
新华网友 发言时间 :2008-05-24 22:23:46 网友来自 :219.145.210.*
汶川加油，建设美好的未来。
新华网友 发言时间 :2008-05-24 22:13:29 网友来自 :125.64.47.*
沉痛悼念汶川地震遇难同胞
新华网友 发言时间 :2008-05-24 22:09:34 网友来自 :117.78.6.*
范冰冰啊范冰冰你的眼泪要是珍珠就好了，能卖很多钱有钱了就能救很多人啊谢谢
新华网友 发言时间 :2008-05-24 22:06:06 网友来自 :117.23.164.*
献爱心还是悠着点,别被让人利用了今天在网上看到几条信息，让人心寒。一是救灾物资在当地被哄抢，让没受灾的人抢去，一条是救灾帐篷被成都家属小区的闲男闲女拿去座在里边打麻将；另外一条是武装部的工作人员利用工作之便，把灾民用的方便面，矿泉水，八宝粥转到小买部倒卖，还有网友质疑的倒卖帐篷事情，被当地搪塞。这些让人足以怀疑我们的爱心被这些人渣当成了驴肝肺。这些人丧尽天良,我们的乞丐把自己的吃饭钱,下岗工人把一家人的生活费,小学生把自己的压岁钱,老人把养老金都捐出来了,结果就让这些人拿取浪费.我看把这些人还是压到废墟底下的好。 救济下这些人渣只能浪费资源,还能指望他们回报社会吗? 他们连那只牧羊犬都不如.只可做造粪机器.
新华网友 发言时间 :2008-05-24 21:47:09 网友来自 :121.28.161.*
中国加油
新华网友 发言时间 :2008-05-24 21:41:35 网友来自 :58.252.121.*
加油! 没有过不去的坎!
新华网友 发言时间 :2008-05-24 21:32:11 网友来自 :125.121.148.*
逝者永生..还者长存... 天佑中华...
新华网友 发言时间 :2008-05-24 21:30:54 网友来自 :125.33.111.*
强烈呼吁！在关心国宝熊猫的时候，请记住我们身边的灾区的宠物们吧，家园被毁，它们依然守候在那里，看看那些报导，有很多人都是在宠物的引导下被救活的，那位被大石卡住的老太太，是狗不时添嘴唇才得以活到现在，请建立保护动物机构，把它们收养起来，给它们新的家，不要因为所谓的防疫，把它们杀害了。求求你们了！！！！
新华网友 发言时间 :2008-05-24 21:30:33 网友来自 :125.33.111.*
强烈呼吁！在关心国宝熊猫的时候，请记住我们身边的灾区的宠物们吧，家园被毁，它们依然守候在那里，看看那些报导，有很多人都是在宠物的引导下被救活的，那位被大石卡住的老太太，是狗不时添嘴唇才得以活到现在，请建立保护动物机构，把它们收养起来，给它们新的家，不要因为所谓的防疫，把它们杀害了。求求你们了！！！！
新华网友 发言时间 :2008-05-24 21:05:36 网友来自 :119.120.41.*
安息吧，不幸丧身的同胞，愿你们的灵魂在天堂得到安息，永享快乐。沉痛悼念！
新华网友 发言时间 :2008-05-24 21:03:35 网友来自 :116.18.219.*
愿逝者安息，生者坚强。天灾无情，人有情，四川人民一定会在四面八方的支持和党的领导下早日重建美好家园！
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